Onsdag morgen yoga sæson 2026/27
Sanselig morgen yogahold
Onsdage kl. 7.30 - 9.00
Vi starter dagen med en blid og rolig praksis, der vækker kroppen og sender og godt ind i dagen.
Dette hold er for dig, der er til yoga i ro og mag.
Holdet er sanseligt yin yogahold, hvor vi tager os god tid til stillingerne og mærker efter, hvad vores krop kan på dagen.
Det vil primært være siddende og liggende stillinger - men for at skabe balance, vil der være enkelte stående øvelser.
Vi har fokus på bløde bevægelser og at vi sammen skaber et nærværende pusterum.
Vi slutter med dybdeafspænding, der forhåbentlig efterlader dig med ro i kroppen.
Det kræver ingen særlige forudsætninger at være med på dette hold.
Medbring yogamåtte, et tæppe og en flaske vand.
Og et lagen/tæppe til at lægge over uldmåtten, hvis du skal låne den.
Vi har yogapuder og andet udstyr, der skal bruges
Kom som du er i dit behageligt tøj
Holdet er for alle køn.
Vi er i Skibbyhallen - yoga loftet 1. sal
Glæder mig til at tage imod dig
Underviser Stella
Pris: 950kr/sæson