Yoga Flow M/K sæson 23/24 - Tirsdage i lige uger
Yoga Flow M/K
Tirsdage i lige uger kl. 18.30-19.45
Træningen for krop og sind består af:
- Grounding (du mærker, hvor du er energimæssigt)
- Opvarmning og herefter følger en god blanding pulserende Fysioflow øvelser, Yoga, Pilates, Qigong.
- Min. 15 min. afspænding
Det er en træning, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fasciesystem og meridianerne. Øvelserne øger bevægeligheden og aktiverer kroppens ro- og hvilesystem. Under træningen vil du mærke varme og flow i kroppen. Ved afspændingen forsøger du at give helt slip, og mærke, hvad øvelserne har gjort for din krop og sind.
Der bruges musik under træningen.
Husk træningsmåtte, drikkedunk og tæppe til afspændingen.
Nyvej 7b, Gymnastiksal, indgang hvid dør på langside.
Aktiviteter
April
Søn
28
SøndagsZen m. Klang
17:00
- 18:30
Nyvej 7b, salen
Tir
30
Flow Yoga M/K
18:30
- 19:45
Gymnastiksalen Nyvej 7b, Skibby
Tir
30
Flow Yoga M/K
18:30
- 19:45
Gymnastiksalen Nyvej 7b, Skibby
Maj
Tir
14
Flow Yoga M/K
18:30
- 19:45
Gymnastiksalen Nyvej 7b, Skibby
Trænere
Anne-Mette Ussing Andersen
61165473
Har du allerede en konto?
Log på